Tai-Chi-Chuan

Dieses Sportangebot asiatischen Ursprungs richtet sich an interessierte Männer und Frauen, die bewusste Körperwahrnehmung erfahren möchten.

In den verschiedenen Stilen und Schulen werden verschiedene Basisübungen wie Einzelbewegungen, Stand- und Atemübungen sowie Standmeditationen praktiziert. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Taijiquan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden.
Häufig werden dabei Übungen aus Systemen des Qigong verwendet.

Auch interessierte Neueinsteigern sind herzlich Willkommen.

Alle ab 16 Jahre (w/m/d)

Mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr
Gymnastikhalle, Hehlen