Krafttraining

Krafttraining im Verein anstatt Fitnessstudio

Die Teilnehmenden treffen sich mehrmals die Woche, um ihr eigenes Krafttraining mit denen ihnen zur Verfügung stehenden Geräten durchzuführen. Hierbei ist es kein Muss, an allen Terminen teilzunehmen. Von den drei Übungsleitern ist immer mindestens einer in der Halle, der die Aufsicht hat
und für Tipps zur Verfügung steht.

Primär geht es darum, sich fit zu halten, Kräfte aufzubauen, Spaß am Training zu haben
und vom Alltag abschalten zu können.

Jede:r ab 12 Jahren, der/die einfach Lust hat, sportlich aktiv zu sein oder zu bleiben
und dabei keine hohen Geldsummen an Fitnessstudios abgeben möchte.

Es ist hierbei irrelevant, wie sehr man sich im Fitnessbereich auskennt, da immer jemand in der Halle ist,
der auf euch zukommen und euch unterstützen kann.

Montag 20:00 – 21:30 Uhr
Mittwoch 18:00 – 19:30 Uhr
Freitag 18:30 – 20:00 Uhr
Sonntag 18:00 – 19:30 Uhr
Gymnastikhalle, Hehlen

Jonathan Häusler
Seit zehn Jahren sportlich aktiv im TC Jahn Hehlen und seit einem Jahr Übungsleiter beim Krafttraining.
Außerdem engagiert als aktives Mitglied im Jugendausschuss. Nimmt an Fortbildungen teil.

Jeremy Sinke
Seit 13 Jahren sportlich aktiv im TC Jahn Hehlen, seit zwei Jahren beim Krafttraining dabei.
Außerdem engagiert seit vier Jahren im Jugendausschuss. Nimmt an Fortbildungen teil.